1 tydzien

Tydzień 10 Sobota 12.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Olympique Marsylia - Sochaux (neutr.) 1 2. Real Madryt - Espanyol 1 3. Aachen - Wolfsburg 1 4. Bochum - Stuttgart 2 5. Borussia Dortmund - Schalke 2 6. Cottbus - Bayern X 7. Hertha - Leverkusen 2 8. Górnik Zabrze - Lech 2 9. ŁKS Łódź - Arka 1 10. Polonia Bytom - [...]

Tydzień 10 Sobota 12.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Olympique Marsylia - Sochaux (neutr.) 1 2. Real Madryt - Espanyol 1 3. Aachen - Wolfsburg X 4. Bochum - Stuttgart 2 5. Borussia Dortmund - Schalke 2 6. Cottbus - Bayern 2 7. Hertha - Leverkusen x 8. Górnik Zabrze - Lech 2 9. ŁKS Łódź - Arka X 10. Polonia Bytom - Jagiellonia [...]

Tydzień 10 Sobota 12.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Olympique Marsylia - Sochaux (neutr.) 1 2. Real Madryt - Espanyol 1 3. Aachen - Wolfsburg 1 4. Bochum - Stuttgart 2 5. Borussia Dortmund - Schalke 2 6. Cottbus - Bayern 2 7. Hertha - Leverkusen 1 8. Górnik Zabrze - Lech X 9. ŁKS Łódź - Arka 1 10. Polonia Bytom - Jagiellonia 1 [...]

dzięki Black Pete, i sorry za kłopot. Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin 1 5. Helsingborg - Malmoe FF 2 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol [...]

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin 1 5. Helsingborg - Malmoe FF 2 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol (neutr.) 1 2. WBA - [...]

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna X 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin X 5. Helsingborg - Malmoe FF 1 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol (neutr.) 1 2. WBA - [...]

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin 1 5. Helsingborg - Malmoe FF 1 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol (neutr.) 1 2. WBA - [...]

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton 1 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin 1 5. Helsingborg - Malmoe FF 2 Środa 16.05.2007 (typujemy do środy do godz. 19.00) Czwartek 17.05.2007 1. Sevilla - Espanyol (neutr.) 1 2. WBA - Wolverhampton 1 3. [...]

Tydzień 11 Wtorek 15.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Derby - Southampton X 2. Wisła Płock - Górnik Łęczna 1 3. GKS Bełchatów - Korona Kielce 1 4. Zagłębie Lubin - Groclin 1 5. Helsingborg - Malmoe FF 1 1. Anglia - baraże (rewanż) 2. Polska - 1 liga 3-4. Polska - Puchar Ekstraklasy (pierwsze mecze) 5. Szwecja - 1 liga Środa [...]

Tydzień 12 Sobota 26.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 18.00) 1. Standard Liege - FC Brugge (neutr.) 1 2. Lille - Rennes 1 3. Toulouse - Bordeaux x 4. Troyes - Lens x 5. Valenciennes - Auxerre 2 6. Barcelona - Getafe 1 7. Real Madryt - Deportivo La Coruna 1 8. Stuttgart - Nuernberg (neutr.) 1 9. Górnik Łęczna - Groclin x 10. Górnik Zabrze - [...]

Tydzień 12 Sobota 26.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 18.00) 1. Standard Liege - FC Brugge (neutr.) 1 2. Lille - Rennes 2 3. Toulouse - Bordeaux X 4. Troyes - Lens 2 5. Valenciennes - Auxerre X 6. Barcelona - Getafe 1 7. Real Madryt - Deportivo La Coruna 1 8. Stuttgart - Nuernberg (neutr.) 1 9. Górnik Łęczna - Groclin 2 10. Górnik Zabrze - [...]

Tydzień 12 Sobota 26.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 18.00) 1. Standard Liege - FC Brugge (neutr.) X 2. Lille - Rennes 2 3. Toulouse - Bordeaux 2 4. Troyes - Lens 2 5. Valenciennes - Auxerre X 6. Barcelona - Getafe 1 7. Real Madryt - Deportivo La Coruna 1 8. Stuttgart - Nuernberg (neutr.) 1 9. Górnik Łęczna - Groclin 2 10. Górnik [...]

Tydzień 12 Sobota 26.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 18.00) 1. Standard Liege - FC Brugge (neutr.) 1 2. Lille - Rennes 1 3. Toulouse - Bordeaux 1 4. Troyes - Lens 2 5. Valenciennes - Auxerre 2 6. Barcelona - Getafe 1 7. Real Madryt - Deportivo La Coruna 1 8. Stuttgart - Nuernberg (neutr.) 1 9. Górnik Łęczna - Groclin X 10. Górnik Zabrze - [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia 1 6. Macedonia - Izrael x 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja x 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia x 6. Macedonia - Izrael 1 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja 2 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia x 6. Macedonia - Izrael x 7. Białoruś - Bułgaria 2 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 2 9. Dania - Szwecja 1 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 02.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.00) 1. Kazachstan - Armenia 1 2. Walia - Czechy 2 3. Azerbejdżan - Polska 2 4. Islandia - Liechtenstein 1 5. Finlandia - Serbia 2 6. Macedonia - Izrael 2 7. Białoruś - Bułgaria X 8. Bośnia i Hercegowina - Turcja 1 9. Dania - Szwecja 1 10. Litwa - Gruzja 1 11. Estonia - Chorwacja 2 12. [...]

Tydzień 15 Wtorek 12.06.2007 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Djurgarden - IFK Goeteborg x 2. Kalmar - Helsingborg 2 3. MyPa - Mariehamn 1 4. Boca Juniors - Gremio 1 5. Gwatemala - Trynidad i Tobago (neutr.) 2 6. USA - Salwador 1 7. Honduras - Kuba (neutr.) x 8. Meksyk - Panama (neutr.) 1 9. Izrael U21 - Belgia U21 (neutr.) 2 10. Holandia [...]

Siemka.Przemyślałem trochę co i jak oraz coś tam wymyśliłem.Od tego poniedziałku co teraz będzie zaczynam,zrobię sobie 2 tygodnie powrotu,roztrenowania,mierzenia max. do HST,czyli to będzie od 21.09-05.10,bieganie sobie na ten czas odpuszczę.Potem zaczynam HST i plan pod 10 km,HST będzie trwało od 05.10-23lub30.11 bo nie wiem czy wytrzymam na [...]

Siemka.Shula dzięki,super filmiki,już wiem co i jak.Dzisiaj była siłownia,trening: 1.MC 2X12X84kg 2.WL-lekki skos 2X12X51kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X28kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X28kg 5.Francuz leżąc 2X12X28kg W MC było dosyć trudno,w WL poszło jak szmata,podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie barki spuchły,lubię [...]